失業保険の計算方法を徹底解説！自己都合でもいくらもらえる？

「失業保険って、結局いくらもらえるんだよ…」と、スマホ片手にため息をついた経験、僕にもあります。

特に自己都合退職だと「すぐにはもらえない」「計算方法がややこしい」なんて話が飛び交って、不安だけが増していきますよね。

でも、安心してください。

僕も2回受給して、なんとか食いつないだ身。

今回は「失業保険の計算方法」に焦点を当てて、冷静かつ現実的に、でもちょっと皮肉も交えながら、徹底解説していきます。

失業保険の「計算方法」、ちゃんと理解してる？

失業保険の金額は、ざっくり言えば「退職前の給料」と「年齢」で決まります。

でも、ここに意外と複雑なルールが絡んできます。

基本は「賃金日額」×「給付率」！でも落とし穴アリ

まず押さえておきたいのは、「賃金日額」という考え方。

これは退職前6ヶ月の給与を日割りして平均した金額です。

この「賃金日額」に「給付率」（50〜80%）をかけることで、1日あたりの失業保険（基本手当日額）が決まります。

給付率は賃金が低いほど高く、賃金が高いと低くなる仕組み。

要するに「生活がきつい人ほど多めに出る」ってロジックですね。

給付率はこう決まる！実際の金額シミュレーション

たとえば、月収が20万円くらいの人の場合、賃金日額はおおよそ6,666円（20万 ÷ 30日）。

ここに給付率80%をかければ、1日あたり約5,333円。これが「基本手当日額」です。

一方、月収が35万円以上だと給付率は50%程度に落ちるので、日額はざっくり6,000円台に。

この「逆転現象」、なんだか腑に落ちないですよね？

僕も最初、「なんで高い人が少ないの？」って思いました。

でも、制度としては「生活保障」が目的なので、あくまで最低限食いつなぐためのものなんです。

自己都合退職でも、ちゃんともらえる？条件と落とし穴

「自己都合だと失業保険はもらえない」と思ってる人、多いんですが――それ、「すぐにはもらえない」というのが正解です。

僕も1回目は自己都合だったんですけど、ちゃんと受給できました。

タイミングと条件を満たしていれば、自己都合でもOKなんです。

自己都合は「待期＋給付制限」がある。これが第一関門

まず、自己都合退職の場合、7日間の待期期間に加えて「給付制限期間」が原則2ヶ月あります（※2020年10月改定前は3ヶ月）。

つまり、すぐにもらえない。ここが大きなネックです。

例えば、4月1日に離職してハローワークに4月5日に行っても、7日間の待期＋2ヶ月間の給付制限を経て、ようやく6月から支給が始まります。

「えっ、2ヶ月も無収入…？」って僕も思いました。

でも、これは避けようがない制度的なブレーキなんです。

例外パターンあり！「特定理由離職者」なら制限なしも

ただし、「特定理由離職者」に該当する場合は、自己都合でも給付制限が免除されることがあります。たとえば：

この判定はハローワークが行うため、事情がある人はしっかり説明資料（退職届やメモ、診断書など）を持参しましょう。

何日もらえる？失業保険の「所定給付日数」とその仕組み

「いくらもらえるか」だけじゃなくて、「何日間もらえるのか」も超重要です。

金額は高くても、支給日数が短ければすぐ詰む。

僕も「もっと続くと思ってたのに、もう終わり…？」って肩を落としたことあります。

年齢・雇用保険加入期間で決まる日数ルール

所定給付日数は、退職時の年齢と雇用保険の加入期間で決まります。

ざっくり言うと、以下のような感じです（自己都合の場合）：

たとえば、僕は加入4年くらいだったので90日でした。

「えっ、それだけ？」って正直思ったけど、これが自己都合の現実なんです。

会社都合なら日数が伸びる！条件次第で最大330日も

会社都合での退職（リストラ・倒産・解雇など）や、特定受給資格者の場合、所定給付日数がグッと伸びます。

年齢や加入年数によっては最大330日もらえることもあります。

例：

この差、めちゃくちゃ大きいです。

だからこそ、退職時に「自己都合」にされるか「会社都合」にできるかで人生変わります。

精神を追詰められて一刻も早く辞めたかったので「自己都合」で辞めてしまった..って過去を思い出すと、今でも歯ぎしりしたくなります…。

自分でもできる！ざっくり試算のやり方【失業保険の計算方法】

「とりあえず、自分がいくらもらえるのか知りたい！」って思いますよね。

実際、僕も真っ先にググりました。

でも意外とシミュレーターってわかりにくい…。

ここでは、できるだけシンプルに「ざっくり金額を知る方法」をご紹介します。

月収ベースで簡易計算！サラッと確認する方法

まずはざっくりでOKなので、以下の手順でやってみてください。

例として、月収25万円、加入年数6年（自己都合）のケースで計算してみましょう。

どうでしょう、ざっくり感はあるけど「最低限の生活ライン」は見えてくるはずです。

正確に知りたいなら「ハローワークの試算表」へGO

ただし、もっと正確な金額を知りたいなら、ハローワークが出している「基本手当日額の一覧表」や公式の計算ページを参照するのがベストです。

都道府県ごとの上限・下限や、年齢別の制限も反映されているので、リアルな数字が把握できます。

「面倒くさい…」って思うかもですが、自分のお金の話です。

ここでサボると、想定より少なくて絶望することになるかもしれません。

ちなみに、僕は1回目の受給時、「え、もう終わり？」って泣きました。

計算、大事です…。

まとめ：失業保険は「計算」を知ってこそ意味がある

失業保険って、「もらえる・もらえない」だけじゃなくて、いくら・いつ・何日間もらえるのかを把握しておくことが本当に大事。

僕もそうでしたが、いざというときに慌てず、冷静に動けるかどうかは、知ってるかどうかで決まります。

「自己都合だと厳しい」と思われがちですが、条件さえ満たせばちゃんと受給できます。

ただし、支給開始までのタイムラグや、給付日数の制限など、現実はそれなりにシビア。

そう、僕たちが向き合うのは“甘くない制度”なんですよ。

それでも、仕組みを知っていれば、計画的に備えることができるし、想定外の出費にも対応できます。

この現実を踏まえて、次のステップに進む準備、少しでも始めてみませんか？